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冬季練習変更・・・2025年12月15日saboru blog･･･t*recovery×30sec.W-up(Agility traini･･･し×5以上、2set・足首片脚jump×30(坂利用)2set<･･･- 強風・・・涙2025年12月12日saboru blog･･･t*recovery×30sec.W-up (総合サーキット×3set)･･･し×５以上、2set・足首片脚jump×30(坂利用)2set<･･･
- ⭐SAY MY NAME⭐ 対面イベント!! 1/112025年12月24日ZOA K-POP･･･切り⚠ なし ◆イベント日時👉2026年1月11日(日)18時 ◆販売店:JUMP UP ◆場所:当選者別途案内 ◆イベント応募期限👉2025年12･･･
- やっと・・・2025年12月19日saboru blog･･･t*recovery×30sec.W-up (総合サーキット×3set)･･･し×５以上、2set・足首片脚jump×30(坂利用)2set中長は･･･
- 軽めでした。2025年12月18日saboru blog･･･し片脚開脚×左右各10回 3setW-up(Dynamic stretc･･･ch(左右)Up補強-B・左右Jump×20・開閉Jump×20・交･･･
- JRA告知多すぎな件2025年12月17日サイン競馬が楽しすぎて!･･･ド来場 有馬【Hey! Say! JUMP × 有馬記念】の特別企画「D･･･年のJC(一番最初の記事･･･UPしてなかった･･･orz)のこ･･･
- 職員会議・・・2025年12月17日saboru blog･･･t*recovery×30sec.W-up(Agility traini･･･し×5以上、2set・足首片脚jump×30(坂利用)2set２F渡･･･
- エンドレス!!2025年12月16日saboru blog･･･+5sec.)×左右5回 2setW-up(総合サーキット×3set)体･･･ch(左右)Up補強-B・左右Jump×20・開閉Jump×20・交･･･
- ⭐XLOV⭐ ヨントンイベント!! 12/28 1:12025年12月23日ZOA K-POP･･･時👉2025年12月28日(日)ユニットヨントンイベント終了後 ◆販売店:JUMP UP ◆イベント応募期限👉2025年12月23日(火)15時 ･･･
- ⭐XLOV⭐ 対面イベント!! 12/282025年12月23日ZOA K-POP･･･なし ◆イベント日時👉2025年12月28日(日)14時30分 ◆販売店:JUMP UP ◆場所:当選者別途案内 ◆イベント応募期限👉2025年12･･･
